Mempunyai kulit yang putih dan cerah menjadi dambaan bagi setiap orang. Tidak hanya wanita, belakangan ini pun pria juga makin perhatian terhadap warna kulit mereka. Perhatikan saja, makin banyak produk whitening bagi pria yang muncul di pasaran. Mulai dari skin moisturizer (pelembab kulit), face wash (pembersih muka), bahkan body soap alias sabun mandi. Gak kalah deh dengan kaum hawa.

Nah, berikut ini ada beberapa cara yang dapat Anda gunakan untuk memutihkan kulit atau menjaga agar kulit tetap putih:

1. Memperbanyak konsumsi ikan salmon dan sayuran hijau, seperti bayam, karena dapat membuat kulit yang terbakar menjadi bergenerasi (meningkatkan proses regenerasi kulit).
2. Mengekfolisasikan kulit secara rutin untuk mengelupas sel kulit yang telah mati. Caranya, campurkan gula merah dengan jeruk nipis dan minyak zaitun, lalu oleskan pada permukaan kulit. Pijat-pijat dengan lembut selama beberapa saat, lalu bilas dengan air. Lakukan minimal seminggu sekali.
3. Menggunakan pelembab kulit (handbody lotion) yang mengandung pelindung sinar matahari (sunscreen).
4. Menggunakan masker wajah dengan bahan pepaya secara rutin.
5. Mengkonsumsi vitamin C dan vitamin E secara rutin untuk mengembalikan kesegaran dan keindahan kulit.
6. Menggunakan krim yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari. Misalnya sunblock. Sesukaikan kadar spf dalam sunblock agar tidak merusak kulit Anda.

Selamat mencoba!

Beberapa tips bagi yang berniat resign/mengundurkan diri dari tempat kerja:

1. Sebelum membuat surat pengunduran diri, ada baiknya memberitahu atasan tentang rencana resign anda. Jika anda merasa tidak enak untuk berbicara langsung, sampaikan saja lewat email.
2. Setelah anda memberitahukan atasan anda, Atasan anda pasti akan menanyakan alasan anda untuk resign, beritahukan alasan anda tapi dengan penyampaian yang sangat diplomatis, jangan menjelek-jelekan perusahaan, apalagi menjelek-jelekan atasan anda. :D
3. Kemungkinan besar atasan anda akan mempertahankan anda (jika perusahaan dalam kondisi sehat dan tidak ada masalah dengan anda), pada tahap ini anda harus bisa beradu argumentasi, tapi ingat harus diplomatis, jangan berdebat dengan membabi buta. :)
4. Jika pada saat adu argumentasi anda menemui jalan buntu, sebaiknya anda katakan pada atasan anda “saya akan pikirkan kembali rencana saya”.
5. Pikirkan kembali keinginan resign anda dalam waktu 1-2 minggu.
6. Setelah itu, jika tekad anda untuk resign sudah bulat, langsung buat surat pengunduran diri secara resmi kepada atasan anda, jangan lupa cc-kan ke bagian HRD.
7. Mulai hitung mundur 30 hari.
8. Pada saat hari ke-30 anda sudah bebas. :)

Sangat tidak di anjurkan untuk mengundurkan diri tanpa pemberitahuan (alias kabur), karena:

1. Anda tidak akan mendapatkan surat referensi kerja. Surat ini terkadang di butuhkan di tempat kerja anda yang baru.
2. Hubungan anda dengan perusahaan menjadi rusak. Hal ini akan sangat merugikan anda, jika anda masuk ke tempat baru yang memiliki bidang usaha yang sama dengan tempat lama anda. Bisa saja, suatu saat anda di tuntut untuk bekerja sama dengan perusahaan lama anda.
3. Jika terjadi sesuatu dengan perusahaan yang anda tinggali, misalkan kehilangan uang atau barang yang harganya cukup mahal, akan sangat mudah bagi perusahaan tersebut untuk menuduh anda, karena tiba-tiba anda menghilang, walaupun anda tidak melakukannya.
4. Anda tidak akan mendapatkan gaji terakhir anda :D
5. dll…..

Kehamilan merupakan salah satu event yang ditunggu-tunggu oleh pasangan yang sudah menikah. Apalagi jika mereka belum memiliki anak sama sekali. Namun tidak sedikit wanita yang ‘tertipu’ dengan merasa dirinya telah hamil hanya gara-gara telat menstruasi, padahal sebenarnya tidak. Bahkan terkadang penggunaan alat test kehamilan juga dapat memberikan false alarm. Nah, agar lebih pasti, berikut ini ada 10 tanda kehamilan yang dapat dijadikan petunjuk untuk memastikan apakah Anda sedang hamil atau tidak.

Payudara membengkak dan empuk

Salah satu tanda kehamilan adalah payudara menjadi sensitif dan sedikit sakit akibat meningkatnya kadar hormon. Rasa sakit yang dialami biasanya lebih sakit dibandingkan saat mengalami menstruasi. Ketidaknyaman ini akan berkurang secara signifikan setelah trimester pertama karena tubuh sudah bisa menyesuaikan diri dengan perubahan hormon.

Cepat merasa lelah

Orang yang hamil di trimester pertama seringkali merasa lelah secara tiba-tiba, mungkin diakibatkan oleh meningkatnya kadar hormon progesteron secara cepat. Tapi perempuan hamil akan merasa lebih energik setelah mencapai trimester kedua.

Ada sedikit pendarahan

Beberapa perempuan mengalami sedikit pendarahan di vagina sekitar 11-12 hari setelah berhubungan. Pendarahan ini disebabkan oleh sel telur yang dibuahi memasuki lapisan rahim. Pendarahan yang terjadi sangat ringan seperti muncul sebagai bercak darah, merah muda atau hanya bercak noda berwarna coklat kemerahan.

Mengalami mual dan muntah

Perempuan yang mengalami mual dan muntah di pagi hari biasanya dialami setelah 1 bulan melakukan hubungan suami istri. Tapi bagi perempuan yang hamil rasa mual dan muntah ini tidak hanya terjadi di pagi hari tapi juga masalah di siang dan malam hari.

Meningkatnya kepekaan terhadap bau-bauan

Terkadang perempuan hamil merasa jijik dengan bau tertentu seperti kopi, parfum atau bau makanan yang sebelumnya sangat disenangi oleh perempuan tersebut. Reaksi ini dapat memicu refleks muntah.

Perut kembung

Perubahan hormon yang terjadi saat awal kehamilan dapat membuat perut seseorang terasa kembung, mirip seperti saat perempuan sebelum periode menstruasinya datang.

Sering buang air kecil

Perempuan hamil sering buang air kecil sepanjang waktu, karena jumlah darah dan cairan selama hamil meningkat sehingga mengakibatkan adanya cairan tambahan yang diproses oleh ginjal dan kandung kemih.

Telatnya jadwal menstruasi

Jika periode menstruasinya teratur, maka seseorang akan melakukan tes kehamilan sebelum tanda yang lain muncul. Tapi jika periodenya tidak teratur, maka salah satu gejala di atas bisa menjadi petunjuk bahwa Anda akan telat mendapatkan periode menstruasi.

Suhu basal tubuh tetap tinggi

Suhu basal tubuh adalah suhu yang diukur pada pagi hari saat masih di tempat tidur dan belum melakukan kegiatan apapun. Untuk mengukurnya bisa menggunakan termometer yang diletakkan di bawah lidah. Jika suhu basal tubuh tetap tinggi selama 18 hari berturut-turut ada kemungkinan Anda hamil.

Menggunakan tes kehamilan

Salah satu tanda kehamilan yang bisa dibilang akurat adalah dengan menggunakan alat tes kehamilan. Penggunaan alat tes kehamilan paling baik sekitar 1 minggu setelah telat mendapatkan menstruasi. Jika tanda-tanda diatas tetap ada tapi hasilnya negatif, cobalah untuk mengulanginya lagi beberapa hari kemudian.

Jika memang dari tanda-tanda di atas sudah memenuhi, jangan lupa untuk memastikannya dengan memeriksakan diri ke dokter kandungan.

Kebetulan lagi musim mangga. Banyak mangga betebaran di mana mana. buah yang berharga murah dan banyak manfaat ini dapat di jumpai dimana aja jika sedang musimnya. Terutam bagi para wanita yang ngidam tak ketinggalan buah yang berasa manis dan asam ini.

Buah tropis yang bernama latin mangifera indica ini berasal dari India. Namun kini sudah tersebar di seluruh penjuru dunia, termasuk Indonesia. Tanaman mangga — yang memiliki setidaknya 2000 macam varietas — bisa tumbuh dengan baik di daerah dataran rendah dan berhawa panas. Tapi ada juga yang bisa tumbuh di daerah yang memiliki ketinggian hingga 600 meter di atas permukaan laut (mdpl).

Buah mangga sendiri tergolong kelompok buah ‘batu’ berdaging dengan bentuk, ukuran, warna dan citarasa (aroma-rasa-tekstur) beraneka. Bentuk mangga ada yang bulat penuh, seperti mangga gedong dan bulat panjang, seperti mangga arum manis dan mangga mana lagi. Adapula mangga kopek yang berbentuk bulat pipih dan mangga golek yang lonjong.

Kendari bentuk, ukuran, warna, dan citarasa buah mangga beragam, namun dari segi gizi semuanya hampir tidak jauh berbeda. Mangga segar mengandung air sekitar 82%, vitamin C, dan energi / kalori. Energi dalam mangga muda rendah karena lebih banyak mengandung zat pati, yang akan berubah menjadi gula dalam proses pematangan.

Sebagian besar energi mangga berasal dari karbohidrat berupa gula, yang membuatnya terasa manis. Kandungan gula ini didominasi oleh gula golongan sukrosa. Kandungan gula dalam mangga berkisar 7-12%. Namun jenis mangga manis dapat mencapai 16-18%.

Selain rasanya yang manis dan segar, buah mangga ternyata memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Misalnya saja dapat menyembuhkan penyakit influenza, menambah nafsu makan, menyembuhkan luka pada kulit, radang tenggorokan atau batuk, dan banyak penyakit lainnya. Ini disebabkan kandungan zat-zat di dalamnya yang bagus untuk tubuh. Termasuk vitamin A, C, dan E yang bagus untuk keremajaan kulit dan mencegah kanker.

Selain itu ada asam galat yang sangat baik buat pencernaan. Ada pula kandungan riboflavin yang baik untuk menjaga kesehatan mata, mulut, dan tenggorokan. Tentunya masih banyak lagi zat-zat yang bermanfaat bagi tubuh, jika dikonsumsi dalam jumlah yang memadai.

Nah, jika belanja mangga, jangan asal pilih matang atau mentah. Pilihlah kualitas mangga yang pas, yaitu matang di pohon, warna buah hijau kekuningan, tekstur padat tapi tidak terlalu keras, kulit licin, dan aroma manis. Hindari memilih buah yang terlalu keras / lembek, memar, dan berbau fermentasi.

Bloggers from around Southeast Asia here on Friday (Dec 2) will participate in the first-ever exchange bringing ASEAN bloggers together to discuss the digital landscape in the region.

On Saturday (Dec 3), the bloggers will attend ON|OFF, Indonesia`s largest national blogger and onliners gathering, the US embassy here said in a statement Thursday.

The bloggers will share insights and experiences from their home countries with hundreds of their fellow ASEAN online citizens from Indonesia during the event to be held from December 2 to 4, 2011.

Following Indonesia`s successful hosting of the ASEAN Summit and related meetings in Bali last month, this program aims to promote online media as a tool for promoting a region-wide awareness of ASEAN and facilitate the exchange of ideas among ASEAN youth, the US embassy said in the statement.

Before attending ON|OFF, the program participants will enjoy the hospitality of representatives of Jakarta`s blogger community, who will host an informal dinner arranged by the United States Embassy to Indonesia. After ON|OFF, they will attend a reception hosted by the U.S. Ambassador to ASEAN, David L. Carden, at his residence.

On the morning of December 4, the ASEAN bloggers will participate in a panel discussion at the @america venue in Pacific Place. They will return to their home countries on Sunday.

"The United States is honored to help welcome these ASEAN citizens to Jakarta to participate in these important programs. We are committed to supporting the vision of an integrated ASEAN Community by 2015," Ambassador Carden said.

"ASEAN made great strides during Indonesia`s Chairmanship this year, and we would like to do our part to help sustain the positive momentum. Outreach, especially to young people and using new media tools, will be essential to this effort," he said.

The ASEAN Secretariat, headquartered in Jakarta, will support the presence of an "ASEAN corner" at the ON|OFF venue to help promote awareness of ASEAN community building efforts among Indonesia`s bloggers.

This blogger program is a collaborative effort of the U.S. Mission to ASEAN, U.S. Embassy Jakarta and U.S. Embassies throughout the ASEAN region.

Surabaya`s Juanda airport in East Java recently receives Best Airport Award 2011, an airport management official said.

"The award was presented to us by the Ministry of State Owned Enterprises (BUMN) at a ceremony at the Borobudur Hotel in Jakarta," Trikora Jarjo, general manager of Juanda airport`s operator, PT Angkasa Pura I, said here on Thursday.

He said Juanda airport was rated as excellent in terms of providing comfortable, secure and clean services. Trikora also said Juanda airport also received the same award from the Transportation Ministry in 2010.

"We are committed to maintaining this achievement while also trying to make innovations and other improvements," he said.

Yogyakarta-based organization "Kampung Halaman", which instructs youth on technical skills involved in video production and instructs young filmmakers, received the President`s Council National Arts and Humanities Youth Program Award as the international representative.

First Lady Michelle Obama presented the award at a special White House ceremony, the US embassy said on its website, Saturday.

Through this year`s international honoree program, Youth Community Media Project, students in Indonesia created their own videos to raise awareness around issues like poverty, women?s rights, and the effects of natural disasters, the First Lady said in her remarks at the President`s Council on Arts and Humanities Youth Event.

"Every day, with every lesson you teach, you remind our young people that their story is part of the broader American story, and you show them how they, as artists, can challenge our assumptions and help us view our world in new and very unexpected ways. That is precisely what we are trying to do here at the White House, as well," she said.